בריאות וכושר

טיפים לבריאות וכושר לנשים: טיפים לאימון אישי לאישה, תזונה נכונה לנשים, תרגילי כושר גופני מומלצים לנשים, מתיחות ותרגילי התעמלות, דיאטה לנשים, טיפוח העור והגוף לאישה ולהיראות יפה ועוד - ערוץ "נשים - בריאות וכושר" אתר Mako.


טיפים לאימון אישי

"לפעמים כותבים לי שנראיתי טוב יותר אנורקסית" תאריך 18.03.2019 שעה 07:28:00
מייגן קראבס, בת 25, הייתה אנורקסית שיום אחד נתקלה בצילום באינסטגרם ? ששינה את חייה. עכשיו היא מפעילה בעצמה עמוד אינסטגרם עם מעל מיליון עוקבים ? ומתמידה במסר חיובי של אהבת וקבלת הגוף. בטור שכתבה לאתר המירור היא מספרת: "כשמישהו כותב לי שבגללי הוא אכל היום, זה שווה פי מליון יותר מאיזה ילד בן טיפשעשרה שקרא לי לוויתן שמן"


למרות התצוגה: אם את במידה של נטע ברזילי עדיין אין לך איפה לקנות בגדי ים תאריך 13.03.2019 שעה 08:04:00
נטע ברזילי אמנם שרפה את הבמה בתצוגת בגדי הים של נטע אלחמיסטר, אלא שמסתבר שהחברה בקושי מציעה בגדי ים לנשים במידות שגדולות מלארג'. "עושים עלינו - השמנות - סיבוב יחצני"


הגדלת חזה מגבירה את הסיכון למחלות תאריך 12.03.2019 שעה 09:20:00
מחקר חדש מצא כי נשים שעברו השתלת סיליקון נמצאו בסיכון גבוה יותר לחלות במחלות הנוגעות למערכת החיסון, בדלקת בבלוטות הרוק ובטרשת נפוצה. האם יש לכן סיבה לדאוג? צפו בקטע המלא מתוך "פאולה וליאון"


"היא אמא וגם אישה סקסית. מה הבעיה עם זה?" תאריך 11.03.2019 שעה 08:21:00
הצלמת הזו מציבה אמהות מול המצלמה ומזכירה להן שהן לא רק אמהות, הן גם נשים מיניות ועוצמתיות: "ליאה היא אמא, אבל היא גם אישה סקסית ועוצמתית. אין סיבה למה שני אלה לא יוכלו לחיות בכפיפה אחת"


הכי לוהט שלה: הבחורה הזו הצטלמה עם שקית צ'יפס ויצא לה מושלם תאריך 06.03.2019 שעה 07:59:00
ממש לא צריך להיות רזה וערומה כדי להיות סקסית, והתמונות האלה, של מאפרת שהצטלמה עם החטיף האהוב והחולצה של הבעל, יוכיחו לכם את זה


"נאלצתי לשקול את עצמי על משקל תעשייתי" תאריך 03.03.2019 שעה 07:13:00
בריטני מאי הצליחה להגיעה למשקל של כרבע טון לפני שהחליטה שמספיק ודי ועשתה מהפך מדהים בחייה והשילה מעצמה 2/3 ממשקלה באמצעות ספורט ותזונה בריאה בלבד. לאחרונה השלימה את המהפך שלה לאחר שבניתוח מורכב הסירה את עודפי העור הרבים שנשארו לה. צפו בתמונות המדהימות


המדריך השלם ללק ג'ל: כל מה שרצית לדעת על בריאות הציפורניים שלך תאריך 26.02.2019 שעה 07:00:00
מתי צריך לעשות הפסקה? למה הציפורניים מצהיבות? איך הכי כדאי להוריד את הלק והאם לק ג'ל מומלץ גם ברגליים? שאלנו טכנאית ציפורניים את כל השאלות הכי בוערות


"הערך העצמי שלי לא תלוי בגודל של הג'ינס שלי" תאריך 26.02.2019 שעה 07:00:00
פוסט שהעלתה דוגמנית הפלאס סייז ועסק בביוש גוף הפך לויראלי לאחר שחשפה בו לא רק את השיימינג שהיא עוברת, אלא גם את זה שעוברת חברתה הדוגמנית במידה אפס. "שכל מילה באינטרנט ובמציאות היא בעלת כח ומשמעות"


"בגלל חלאות כמוכם אנשים מרגישים חוסר ביטחון עם הגוף שלהם" תאריך 21.02.2019 שעה 07:00:00
בלוגרית שספגה השפלות וגינויים כשהתפשטה ונשארה בבקיני בחוף הים הצליחה להפוך את התקרית הקשה למסר ויראלי לעידוד דימוי גוף חיובי. "למדו את הילדים שלכם להיות השינוי שאנחנו רוצים לראות בעולם"


כל סוגי הפות כולם: צילמה 100 איברי מין נשיים תאריך 19.02.2019 שעה 11:11:00
האם את יכולה למצוא בין התמונות את הפות שהכי דומה לזה שלך? הצלמת הבריטית במסר חשוב: אין דבר כזה ואגינה "נורמלית". כולן נורמליות וכולן יפות


פרויקט הווסת הגדול: ניסינו את כל מוצרי ההיגיינה החדשים תאריך 17.02.2019 שעה 10:56:00
שמעתן על תחתוני מחזור ועל תחבושות רב פעמיות וטמפונים אורגניים, אבל לא היה לכן כוח או כסף לנסות? בדקנו בשבילכן את כל השיטות החדשות להתמודד עם הדם ? והרי המסקנות


"לא יכולתי להיות באותו חדר עם אוכל" תאריך 17.02.2019 שעה 09:07:00
היא שקלה פחות משלושים קילו, בקושי יכלה לעמוד וכשהייתה רואה אוכל הייתה מתחילה לרעוד ולקלל. אבל אחרי חמש שנים של אנורקסיה, הצעירה הזו טעמה קוביית שוקולד ? ומצאה את הכוחות לחזור לחיים. אזהרה: תמונות גראפיות קשות לצפייה


"יאללה קדימה בנות": סרטון מעולה על אימוני כושר נשיים תאריך 12.02.2019 שעה 09:54:00
למה כולן כל כך מעריצות את המדריכה? למה היא צריכה לדעת מה אכלתי ומתי, ובאיזה שפה בכלל היא מדברת? הסטנדאפיסטית נגה ד'אנג'לי בסרטון שנכתב בול עלינו


יש לי שומה, וזה יפה תאריך 10.02.2019 שעה 07:09:00
אחרי הנמשים, סימני המתיחה ומחלות העור, תערוכה חדשה מבקשת להראות לנו שגם אנשים עם נובס, כתם לידה גדול, יכולים להיות יפים ומלאי עוצמה: "התערוכה הזו חשובה לכל אחד מאיתנו"


ניסיתי "דימום חופשי" וזה לא היה אסון מוחלט תאריך 10.02.2019 שעה 07:00:00
רובנו לא נצא מהבית בלי טמפון או תחבושת בזמן מחזור, אבל כתבת אמיצה של VICE החליטה לוותר על אמצעי היגיינה נשית בזמן הווסת בשביל לבדוק איך זה ירגיש להצטרף לתנועת הדימום החופשי.


"מגיל צעיר אמרו עלי שאני דרמה קווין" תאריך 27.01.2019 שעה 08:18:00
בעוד שגברים שמדווחים על כאב זוכים לטיפול מהיר ורציני, נשים רבות שסובלות מכאבים כרוניים מדווחות שהרופאים ממהרים לייחס את הכאבים שלהם למקור רגשי פסיכולוגי ולהסביר שמדובר ב"התנהלות טיפוסית של אישה?. "מלבד הסבל והתסכול העצום שחוות נשים כתוצאה מהיחס החשדני, נגרם להן גם נזק פיזיולוגי של ממש, היות והטיה זו משמעותה זמן טיפול יקר שהולך לאיבוד"


למה את כנראה לא צריכה לעשות אצלי ניתוח לשינוי הפות תאריך 24.01.2019 שעה 12:29:00
נשים צעירות מתייחסות היום לניתוח קוסמטי בפות כמו אל ניתוח אף או הגדלת חזה. ד"ר קיילוס שמבצע עשרות כאלה בשנה מסביר על האתגר העומד בפני הרופאים לזהות האם יש הצדקה אמיתית לבצע את הניתוח - כי הרי אין באמת דבר כזה "פות מושלם"


פפילומה: לחסן או לא לחסן? תאריך 22.01.2019 שעה 07:00:00
יש המון מיתוסים סביב החיסון נגד נגיף הפפילומה ורבות מאיתנו מאוד מבולבלות כשאנחנו צריכות לקבל את ההחלטה האם להתחסן או לא והאם לחסן את בנותינו או לא? לקראת יום המודעות לסרטן צוואר הרחם שחל מחר, ביקשנו מפרופסור יוסי שלו, מומחה לרפואת נשים, לענות לכן על כל השאלות הנפוצות סביב חיסון הפפילומה כדי שתוכלנה לקבל את ההחלטה הכי נכונה עבור בריאותכן ועבור בנותיכן


11 עובדות מפתיעות על הפטמות תאריך 21.01.2019 שעה 07:00:00
זקורות או רגועות, בולטות או שקועות, כהות או בהירות: הפטמות זוכות לכל כך הרבה תשומת לב. אבל מה את באמת יודעת על האיברים הקסומים הללו שבקצה השדיים שלך?


חדש: חזייה לבעלות ציצים קטנים תאריך 20.01.2019 שעה 13:37:00
פפר, החזייה החדשה המעוצבת במיוחד לבעלות הציצים הקטנים, מבטיחה שלא תסבלי יותר ממרווחים מביכים בחזייה או מהתחושה המבאסת שהגוף שלך לא מספיק




אתרים לנשים, קריירת נשים, נשים מצליחות ומפורסמות :



בילוי ובידור הלילה :

דף הבית
תיירות ונופש, טיולים
מסעדות, מתכונים, תזונה נכונה
אופנה
קוסמטיקה, עיצוב שיער, אסתטיקה
אסטרולוגיה
טלוויזיה
מוזיקה
תרבות ואמנות
בית ומשפחה, סגנון חיים
גברים
כושר גופני
כרטיסים להופעות חיות בחו"ל



DJ pic