בריאות וכושר

טיפים לבריאות וכושר לנשים: טיפים לאימון אישי לאישה, תזונה נכונה לנשים, תרגילי כושר גופני מומלצים לנשים, מתיחות ותרגילי התעמלות, דיאטה לנשים, טיפוח העור והגוף לאישה ולהיראות יפה ועוד - ערוץ "נשים - בריאות וכושר" אתר Mako.


טיפים לאימון אישי

גלריית הפות: מצאי את האחד שלך תאריך 16.01.2019 שעה 10:14:00
כמו ידיים, אף או עיניים, גם הפות שלך לא נראה כמו הפות של חברתך. גלריית איורים מקסימה מנסה להראות שכל הפותות הן נורמליות. רואה אחד שנראה לך מוכר? כמו ידיים, אף או עיניים, גם הפות שלך לא נראה כמו הפות של חברתך. גלריית איורים מקסימה מנסה להראות שכל הפותות הן נורמליות. רואה אחד שנראה לך מוכר?


10 עובדות מרטיטות על הפות תאריך 13.01.2019 שעה 07:00:00
למרבה הצער, גם בקרב נשים מבוגרות, קיימות לא מעט דיסאינפורמציה וטעויות בכל מה שנוגע לא רק לדרך בה הוא מתפקד ופועל אלא אפילו לגבי המבנה שלו. הנה כמה דברים שאת חייבת לדעת כדי להכיר את הגוף שלך


האם התקן תוך רחמי פוגע בפוריות? תאריך 08.01.2019 שעה 11:11:00
בעבר רק נשים אחרי לידה או שתיים היו מורשות להתקין התקן תוך רחמי למניעת הריון. היום לעומת זאת, קיימים גם התקנים ששמים אותם לנערות בגילאי 16-17. האם מדובר באמצעי מניעה בטוח או בסכנה של ממש לבריאות של כולנו? צפו בקטע המלא


"לא הרגשתי את הרגליים שלי ולא הצלחתי ללכת" תאריך 07.01.2019 שעה 09:52:00
גלולות למניעת הריון הן אחד מאמצעי המניעה הפופולאריים ביותר. אלא שלצד היתרונות הרבים, אחת הסכנות הגדולות ביותר בשימוש בגלולות הוא היווצרות של קרישי דם. לנועה אזולאי, חיילת משוחררת, זה קרה ורק בנס נמנע אסון


"מי אמר שצלוליט הופך אותי ללא מושכת?" תאריך 07.01.2019 שעה 07:56:00
דוגמנית בגדי ים מאוסטרליה שיתפה את העוקבים במסע שעברה בין תיעוב הישבן שלה ? לבין ההבנה שאין קשר בין צלוליט לבין יופי: "צלוליט לא אמור לעצור אותך מלאהוב את עצמך"


"אני לא באה להכעיס או לעשות פרובוקציה" תאריך 06.01.2019 שעה 08:50:00
קמפיין רשת חדש קורא לנשים לא להסיר שיער גוף במהלך חודש ינואר. את הקמפיין, שנושא את הכותרת 'Januhairy', יזמה סטודנטית מבריטניה בקריאה לנשים נשים 'לאהוב ולקבל' את שיער הגוף שלהן


מותו של מחשוף הפוש-אפ תאריך 03.01.2019 שעה 10:17:00
מודל היופי משתנה ובעיקר מתרחב, ואיזה כיף שציצים עומדים הם כבר לא באופנה ואת מקומם תופס מראה החזה הטבעי, הלא מוחזק. המלאכיות של ויקטוריה'ס סיקרט אאוט, הציצי שלך כמו שהוא - אין


אז מה "פלוץ פות" אומר על הבריאות שלך? תאריך 02.01.2019 שעה 07:00:00
יש כל מני תופעות שקורות לנו שם למטה שאנחנו אף פעם לא בטוחות אם הן נורמאליות או צריכות להדליק נורה אדומה. הפעם החלטנו להביא לכן 6 תופעות נפוצות במיוחד שקורות לווגינה שלכן ואולי נראות מוזרות - אבל למעשה מעידות שאתן בריאות והכל מתפקד כמו שצריך


"נשים שמנות יפות בדיוק כמו נשים בגדלים אחרים" תאריך 31.12.2018 שעה 09:54:00
לאמן הברזילאי אדוארדו סנטוס נמאס לראות איך נשים שמנות סובלות מדעות קדומות רק בגלל הגודל שלהן - אז הוא הפך אותן לאומנות מקסימה. צפו


"את לא צריכה להיות יפה כדי שתהיה לך זכות קיום" תאריך 30.12.2018 שעה 10:11:00
בלוגרית הסקס האהובה עלינו, נדיה בוקודי מאוסטרליה, עשתה זאת שוב - הפעם העלתה סטורי שמדגים באופן מעולה למה כל מה שאנחנו רואות באינסטרגם הוא אשלייה


עור, שיער, כתמים וצלקות: רגעי דימוי הגוף החיובי של 2018 תאריך 28.12.2018 שעה 07:00:00
הן לא דופקות חשבון לאף אחד ומעלות לרשתות תמונות של הגוף שלהן פשוט כמו שהוא: הנה 9 רגעים של נחת מהשנה החולפת, בה יותר ויותר נשים מבינות שאת הכי מושלמת בדיוק כמו שאת


מה עשו עשרות נשים שמנות בהלבשה תחתונה בכיכר טיימס? תאריך 25.12.2018 שעה 06:30:00
לדוגמנית המידות הגדולות כריסטיאנה קזאקובה נמאס לראות על מסלולי התצוגות רק דוגמניות רזות ורחוקות מהמציאות, אז היא החליטה לעשות מעשה וארגנה תצוגת אופנה מיוחדת במינה במקום הכי מרכזי בניו יורק


מתורמת לנתרמת: סגירת המעגל של אורי יצחקי תאריך 24.12.2018 שעה 09:00:00
אורי תרמה שיער מרצונה החופשי בכיתה ד', עשתה זאת שוב בכיתה ו' ובתחילת כיתה י' גילו אצלה סוג נדיר של סרטן ? ואז היא גם גילתה איך זה נראה מהצד השני: "עד שאת לא שם את לא באמת מבינה כמה זה עוזר"


"אומרים ששמנות לא יכולות לרקוד - אנחנו מוכיחות ההיפך" תאריך 23.12.2018 שעה 06:47:00
צ'ריטי הולוואי מניו יורק מאוד רצתה לרקוד באופן מקצועי, אבל כל קבוצה שהיא הגיעה אליה דחתה אותה מפאת גודלה. אז במקום לעזוב את החלום שלה היא הקימה את 432 - להקת מחול לנשים במידות גדולות. צפו


כתבו לי: "תמיד רציתי לעשות את זה עם שמנה" תאריך 18.12.2018 שעה 11:31:00
במקום לפנות אליה במטרה להכיר אותה, גברים כתבו לה תגובות על המשקל שלה. אז הצעירה מלאת הביטחון הזו עשתה מעשה מלא אמוץ והפכה את ההערות המגעילות שלהם מאתרי ההיכרויות ליצירות אמנות מעוררות השראה


"מוותרים על הקינוח כדי לא להשמין, אבל מה עושים כשמדובר בשריר של הרגל?" תאריך 17.12.2018 שעה 07:46:00
צעירה אוסטרלית רצתה להרזות את החלק האחורי של הרגל שנראה לה עבה מדי, אז היא ניסתה טיפול הזרקה. לנו זה נשמע מוזר


האם השיער שלכן מטופח מספיק? תאריך 17.12.2018 שעה 07:00:00
אחת ולתמיד: כמה פעמים בשבוע באמת צריך לחפוף, איך נכון להסתרק וכל כמה זמן צריך להסתפר? ענו על השאלות וגלו אם אתן דואגות מספיק לשיער שלכן ובמה כדאי להשתפר


"אני חייבת להראות איך נראית אישה במידה 52" תאריך 13.12.2018 שעה 07:49:00
היא לא האמינה שהיא מסוגלת להצטלם ככה, וגם לא אהבה את התוצאה ? אבל התגובות לימדו אותה איזה מסר חשוב ומעצים היא מעבירה לנשים ברחבי העולם


לאישה הזו היה בבטן משהו ענקי, וזה לא היה עובר תאריך 12.12.2018 שעה 11:50:00
להסתובב שנים עם בטן שהולכת וגדלה, לקבל הערות מזרים על היריון שלא קיים ולא לדעת שבעצם גוש ענקי מתפתח לך בפנים ? זה הסיפור המדהים של צעירה מאנגליה, שניתוח מורכב הסיר לה גידול במשקל 26 קילו מהשחלה


"השתלים בחזה גרמו לי להיות חולה ואף אחד לא האמין לי" תאריך 10.12.2018 שעה 10:37:00
כוכבת האינסטגרם והיו טיוב קריסה פוקאס סבלה בשנים האחרונות ממחלה מסתורית שהרסה את חייה. היא סבלה מדיכאון, עייפות כרונית ומצבי רוח משתנים. לאחרונה גילתה את הסיבה ומאז היא מקפידה להזהיר את כל הנשים מפני הסכנה שבשתלים בחזה




אתרים לנשים, קריירת נשים, נשים מצליחות ומפורסמות :



בילוי ובידור הלילה :

דף הבית
תיירות ונופש, טיולים
מסעדות, מתכונים, תזונה נכונה
אופנה
קוסמטיקה, עיצוב שיער, אסתטיקה
אסטרולוגיה
טלוויזיה
מוזיקה
תרבות ואמנות
בית ומשפחה, סגנון חיים
גברים
כושר גופני
כרטיסים להופעות חיות בחו"ל



DJ pic